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Beschreibung

This workout only consist of crunches.


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
40 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Crunches
Crunches
40 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Crunches
Crunches
40 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Crunches
Crunches
40 seconds


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