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Satz 1: 1 Runde
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 seconds


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