Mäßiges Training

Morning Workout

Mäßig Duration 36 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Shaquanta R.

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

80 Jumping Jacks

80 Jumping Jacks

5 minutes

20 Push-Ups

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

40 Sit-Ups

5 minutes

50 Squats

10 minutes

Satz 3: 1 Runde

20 Lunges

10 minutes

Wall Sit

1 minute

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