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Mäßiges Training

Eat

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Back, Core, Shoulders

Aj Bryan
 		    Hinzugefügt von Aj Bryan
Eat
Tags
Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Plank
Plank
1 Min 1 Sek
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Tricep Dips
Tricep Dips
1 Min 1 Sek

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Core   Exercise Mat
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Intensiv 23 Min  
Core  
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Mäßig 2 Min  
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