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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Body Circles
Body Circles
1 minute
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minute
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minute
Seated Spiral Stretches
Seated Spiral Stretches
1 minute
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
1 minute
Left Mermaid Pose
Left Mermaid Pose
1 minute
Right Mermaid Pose
Right Mermaid Pose
1 minute


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3 minutes,


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