Mäßiges Training

Wednesday Ab Workout

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Madalyina M

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Elbow Plank

20 seconds

Scissor Kicks

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

40 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconds

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