Mäßiges Training

Quick Burn Fix

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Angel Gonzalez

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Upper body HIIT

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bicep Curl Machine

40 seconds

Transition

5 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

Transition

5 seconds

Chest Press Machine

40 seconds

Transition

10 seconds

Lat Pull Down Machine

40 seconds

Transition

5 seconds

Lunges

30 seconds

Rest

45 seconds

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