Anfänger Training

Body Train

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Heydick Lukas

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

2 minutes

Push-Ups

1 minute

Plank

2 minutes

Oblique V-Sits

2 minutes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Verwandte Workouts

1 Min 35 Sek,

5 Min 45 Sek, Mäßig

Beginner's Workout

Beginner's Workout

2 Min 8 Sek, Anfänger

35 minutes, Anfänger

19 Min 20 Sek, Anfänger

8 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper