Before Bed

Anfänger Duration 2 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core, Back

Hinzugefügt von Hannah Harris

Sit-ups & Push-Ups

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Push-Ups

1 minute

Verwandte Workouts

2 minutes, Mäßig

2 minutes, Anfänger

2 minutes, Anfänger

4 minutes, Mäßig

3 minutes, Anfänger

35 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

10 Min Wake-Up Call

Anfänger

10 Min

Core

Exercise Mat

Foam Rolling

Anfänger

15 Min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Limber Lady Quickie

Anfänger

10 Min

Legs

Exercise Mat

In-House

Intensiv

17 Min

Core

No Equipment

Airport Abs

Anfänger

6 Min

Pilates

Exercise Mat

Winter work: Arms

Anfänger

12 Min

Arms

Dumbbells, Bench

Before Bed

Sit-ups & Push-Ups

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

10 Min Wake-Up Call

Foam Rolling

Limber Lady Quickie

In-House

Airport Abs

Winter work: Arms

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+