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Mäßiges Training

MY WORKOUT

Mäßig   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Lee Riverz
 		    Hinzugefügt von Lee Riverz
MY WORKOUT
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Mostly training the upper body but good all round

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 seconds
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minute
Pectoral Exercise
1 minute

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