Mäßiges Training

Abs/Biceps

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ruben Ramirez

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Scissor kicks

1 minute

Criss-Cross legs Laying Touch Over

1 minute

Toe raises

1 minute

Bicep Excercises (Vary)

1 Min 30 Sek

Plank

30 seconds

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