Anfänger Training

Before School

Anfänger Duration 100 seconds

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Madison Robbins

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

This is just to get your brain awake and ready for the day!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

Squats

15 seconds

Rest

10 seconds

Crunches

25 seconds

Leg Lifts

20 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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