Mäßiges Training

No Weight 2

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Chest, Core, Shoulders

Hinzugefügt von Fajar Nuswantoro

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Beschreibung

Workout without weight 2

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Inchworms

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Transition

15 seconds

Burpees

45 seconds

Transition

45 seconds

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Russian Twist With Dumbell

45 seconds

Transition

15 seconds

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45 seconds

Transition

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