Anfänger Training

Physio

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Christine Parent

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Floor Bridge

5 seconds

Clams

5 seconds

Satz 2: 10 Runden

Floor Bridge

5 seconds

Clams

5 seconds

Satz 3: 10 Runden

Floor Bridge

5 seconds

Clams

5 seconds

Satz 4: 10 Runden

Floor Bridge

5 seconds

Clams

5 seconds

Satz 5: 10 Runden

Floor Bridge

5 seconds

Clams

5 seconds

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