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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Shoulders   Strength Machine
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Mäßig 54 Min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
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Mäßig 30 Min  
Lower Body   Cardio Machine

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