Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Morning exercise


Exercises

Satz 1: 10 Runden
Walk Briskly
Walk Briskly
10 seconds
Butt Kickers
Butt Kickers
10 seconds
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
10 seconds
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
10 seconds
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
10 seconds
Squats
Squats
10 seconds


Verwandte Workouts

Quick Morning Workout
5 Min 40 Sek, Anfänger
Quick Morning Workout
7 Min 20 Sek, Anfänger
Morning Workout
8 Min 5 Sek, Mäßig
Early Morning
12 minutes, Anfänger
Quick Workout
4 Min 20 Sek, Anfänger
Morning Wake Up
9 Min 40 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien