Mäßiges Training

LBD

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core, Arms, Back

Hinzugefügt von Hailey Christian

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Three days on one day off for thirty days. Arms, legs, and core.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 Min 40 Sek

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

2 Min 9 Sek

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 seconds

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