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Beschreibung

Chest and Triceps


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Bench Press
4 Min 8 Sek
Dumbell Incline Bench
4 Min 8 Sek
Dumbell Flys
4 Min 8 Sek
Scoops
4 Min 8 Sek

Satz 2: 1 Runde
Tricep Pulldowns
4 Min 8 Sek
Triceps Extentions
4 Min 8 Sek
Skullcrushers
4 Min 8 Sek
Tricep Dips
Tricep Dips
1 Min 20 Sek


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