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Satz 1: 1 Runde
Cat Cow
Cat Cow
30 seconds
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconds
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 seconds
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minute
Right Arm Cross Stretch
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30 seconds
Left Arm Cross Stretch
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30 seconds


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