Anfänger Training

Yoga

Anfänger Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Sinca Madalina

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Right Leg Balance

Right Leg Balance

1 minute

Left Leg Balance

Left Leg Balance

1 minute

Left Side Lunges to Leg Balance

Left Side Lunges to Leg Balance

1 minute

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

1 minute

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minute

Verwandte Workouts

26 Min 15 Sek, Mäßig

3 Min 30 Sek, Mäßig

7 minutes, Anfänger

5 minutes, Mäßig

2 minutes, Anfänger

5 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

10 Round KO, Kickboxing.

Intensiv

13 Min

Deep Concentration

Mäßig

9 Min

Jim Stoppani 6/12 Week Shortcut To Shred/size

Intensiv

1 hour

20 Min Timer

Mäßig

20 Min

10000 Punches 30 Day Challenge

Intensiv

10 Min

Full Body WO And Boxing

Intensiv

20 Min

Shoulders

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper