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Mäßiges Training

Morning Routine

Mäßig   12 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Dalton Kupchyk
 		    Hinzugefügt von Dalton Kupchyk
Morning Routine
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutes
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutes
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minutes
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
2 minutes
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
2 minutes

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