Casual

Anfänger Duration 20 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Fyl Frher

Work it

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Plank

2 minutes

Push-Ups

2 minutes

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2 minutes, Anfänger

2 minutes,

2 Min 30 Sek, Anfänger

Test

4 Min 30 Sek, Mäßig

Eat

2 Min 1 Sek, Mäßig

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