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Anfänger Training

Getting Used To

Anfänger   23 minutes

Sabyasachi Karmakar
 		    Hinzugefügt von Sabyasachi Karmakar
Getting Used To

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bhastrika
2 minutes
Kapalbhati
3 minutes
Bahi
3 minutes
Anulom Bilom
5 minutes
Bhramri
5 minutes
Ardh Halasan
1 minute
Padbrittasan
1 minute
Dwichakrikasan
1 minute
Suryanamaskar
2 minutes

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