Body Back I

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

This is a total body workout to get you back into shape. The Body Back workouts will get progressively more difficult. For this one, you just need yourself, a bottle of water, and some energy. Go get it!

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Body Back I

This is a total body workout to get you back into shape. The Body Back workouts will get progressively more difficult. For this one, you just need yourself, a bottle of water, and some energy. Go get it!

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