Anfänger Training

Full Body

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Joe Mente

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Hammer Curls

1 minute

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