Mäßiges Training

After Workout

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Hinzugefügt von Benjamin Dachs

Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Crunches

30 seconds

Rest

30 seconds

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minute

Rest

30 seconds

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