Anfänger Training

Sit Ups

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Samantha Oort

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-Up Walk

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minute

V-Sit Holds

1 minute

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minute

Kimura Sit-Ups

1 minute

Cool-Down Walk

30 seconds

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