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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jump Rope
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1 minute

Satz 2: 1 Runde
Jumping Jacks
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1 minute

Satz 3: 1 Runde
Modified Burpees
Modified Burpees
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Surfers
1 minute


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5 Rounds Skipping
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Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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