Mäßiges Training

Full Body Workout

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Glutes

Hinzugefügt von Robbie Van Der Merwe

Tags

Gesäß-Workouts

Beschreibung

Complete body workout for increasing strength using calisthenics. Rest 90sec after round one then continue with round 2.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

1 minute

Lunges with Rotation

Lunges with Rotation

1 minute

Russian Twists

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Walking Squats

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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