Im App Store herunterladen

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Pec Deck

Pec Deck

Mäßig 3 Min  
Seated Leg Press

Seated Leg Press

Mäßig 3 Min  
Arc Trainer

Arc Trainer

Intensiv 10 Min  
Internal Shoulder Rotation

Internal Shoulder Rotation

Anfänger 3 Min  
Abductors

Abductors

Mäßig 4 Min  
Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

Mäßig 3 Min  
Shoulders   Dumbbells

Workout Kategorien