Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Hinzugefügt von Erica Melton

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Burpees

1 minute

Bench Dips

1 minute

Down Unders

1 minute

Headstand

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Burpees

1 minute

Bench Dips

1 minute

Down Unders

1 minute

Headstand

1 minute

Verwandte Workouts

4 Min 20 Sek, Mäßig

3 Min 20 Sek, Mäßig

16 Min 40 Sek, Mäßig

1 Min 45 Sek,

3 minutes,

8 Min 32 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper