Im App Store herunterladen

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Leg Lifts

Leg Lifts

Intensiv 60 Sek  
Crunches

Crunches

Mäßig 60 Sek  
Leg Day

Leg Day

Mäßig 60 Sek  
Elbow Plank

Elbow Plank

Mäßig 60 Sek  
Core  
Glutes

Glutes

Mäßig 3 Min  
Glutes  
Plank

Plank

Intensiv 60 Sek  
Core  

Workout Kategorien