Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Stair Stepping
3 minutes


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Mäßig 12 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Stairs

Stairs

Intensiv 2 Min  
Lower Body   Cardio Machine
Stairs

Stairs

Intensiv 5 Min  
Lower Body  
Plank

Plank

Intensiv 60 Sek  
Core  

Workout Kategorien