Mäßiges Training

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Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Shoulders, Glutes

Hinzugefügt von Pamela Brown

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Recovery

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

90-90 Crunches

30 seconds

Recovery

10 seconds

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

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