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3 minutes

Zielbereiche: Full Body

Daniel Hughes
 		    Hinzugefügt von Daniel Hughes
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Ganzkörper Trainings

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Satz 1: 1 Runde
Floor Bridge
Floor Bridge
10 seconds
High Knees
High Knees
30 seconds
Floor Wipers
Floor Wipers
20 seconds
Torso Twists
Torso Twists
20 seconds
Recovery
Recovery
10 seconds
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 seconds
Butt Kickers
Butt Kickers
20 seconds
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
20 seconds
Rapid Punches
Rapid Punches
30 seconds

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