Mäßiges Training

Sprint Workout

Mäßig Duration 33 minutes

Hinzugefügt von Rochelle Pascual

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run 1 Mile

12 minutes

Satz 2: 12 Runden

Sprint!

30 seconds

Walking

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Jog

3 minutes

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