Training for 5k

Mäßig Duration 1 Std 30 Min

Hinzugefügt von Storm Aherne

Beschreibung

Interval training

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run

2 minutes

Walking

4 minutes

Satz 2: 2 Runden

Run

2 minutes

Walking

4 minutes

Satz 3: 3 Runden

Run

2 minutes

Walking

4 minutes

Satz 4: 4 Runden

Run

2 minutes

Walking

4 minutes

Satz 5: 5 Runden

Run

2 minutes

Walking

4 minutes

Verwandte Workouts

18 minutes, Mäßig

31 minutes, Mäßig

1 Std 5 Min, Mäßig

40 minutes, Mäßig

30 minutes, Mäßig

2 Std 35 Min, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Training for 5k

Interval training

Exercises

Verwandte Workouts

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+