Anfänger Training

Mom2

Anfänger Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Sammy Hellums

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

45 seconds

Seal Jacks

45 seconds

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

45 seconds

Rest

20 seconds

Side Bends

30 seconds

Basketball Shots

Basketball Shots

30 seconds

Supermans

30 seconds

Body Circles

30 seconds

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