Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconds
Squats
Squats
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconds


Verwandte Workouts

1
3 Min 20 Sek, Mäßig
Basics
8 minutes, Mäßig
Done
30 minutes,
Basic
7 minutes,
Vote
5 Min 30 Sek, Mäßig
Everyday
11 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien