Mäßiges Training

Dance Bitch!!!

Mäßig Duration 36 minutes

Hinzugefügt von Hannah Romero

Exercises

Satz 1: 3 Runden

The Bollywood Hula

The Bollywood Hula

30 seconds

Slide Touches

30 seconds

Rolling Hands

30 seconds

Hammer Hands

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

Cabbage Patch

30 seconds

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

30 seconds

Cross Step and Clap

Cross Step and Clap

30 seconds

Front Step and Clap

Front Step and Clap

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

Slide Touches

30 seconds

Breakmills

30 seconds

Hammer Hands

30 seconds

3 Step Turns

30 seconds

Satz 4: 3 Runden

Hip Pops

30 seconds

Slide Touches

30 seconds

Rolling Hands

30 seconds

Washing Windows

Washing Windows

30 seconds

Satz 5: 3 Runden

The Bollywood Hula

The Bollywood Hula

30 seconds

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

30 seconds

Cross Step and Clap

Cross Step and Clap

30 seconds

Front Step and Clap

Front Step and Clap

30 seconds

Satz 6: 3 Runden

Side Hop and Clap

Side Hop and Clap

30 seconds

Washing Windows

Washing Windows

30 seconds

Body Circles

30 seconds

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

30 seconds

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Legs

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