Butt Legs Abs

Mäßig Duration 33 minutes

Beschreibung

Butt, leg and abs

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Warm Up

2 minutes

Crunches

45 seconds

Military Squats

1 minute

Calf Rises

30 seconds

Alternating Crunches

30 seconds

Single Leg Butt Squats

1 Min 30 Sek

Calf Rises

5 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

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