Anfänger Training

Core

Anfänger Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Damian Ambriz

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Core

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

5 minutes

Rest

30 seconds

Sit-Ups

5 minutes

Rest

30 seconds

Plank

1 minute

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