#hiitweek - Day Two

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Personal Trainer Mike Sneddon

The workout for day two of #hiitweek, featuring daily live streamed workouts from www.realresults4realpeople.com

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Side Lunges

30 seconds

Rest

15 seconds

Basketball Shots

30 seconds

Rest

15 seconds

Butt Kickers

30 seconds

Rest

15 seconds

Cross Knees to Elbows

30 seconds

Rest

15 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Rest

15 seconds

Jog on the Spot

30 seconds

Rest

15 seconds

Plank Lateral Walk

30 seconds

Rest

15 seconds

1 2 Burpees

30 seconds

Rest

15 seconds

Sit Up 1-2

30 seconds

Rest

15 seconds

Knees To Chest

30 seconds

Rest

15 seconds

Cross Body Crunches

30 seconds

Rest

15 seconds

Plank with Toe Taps

30 seconds

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