Anfänger Training

Lower Back

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Jacob Therkildsen

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

Train your lower back.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Cat Cow

30 seconds

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

45 seconds

Flying Supermans

Flying Supermans

45 seconds

Half Cobra Pose

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30 seconds

Lying Supermans

Lying Supermans

30 seconds

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30 seconds

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