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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconds
Double Crunches
Double Crunches
30 seconds
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconds


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