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Beschreibung

Simple warm up. Focus on legs and toning of lower body.


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Side Bends
Side Bends
1 minute
Clams
Clams
1 minute


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