Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Hamstring Quickie [sha]

Mäßig   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Chair

P L.
 		    Hinzugefügt von P L.
Hamstring Quickie [sha]
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Stuhl-Workouts
Beschreibung

Add ankle weights to make it more intense

Verwandte Workouts

Workout
Workout
12 minutes, Anfänger
Legs/ Quads Hammies 4 (60 Day Challenge)
Legs/ Quads Hammies 4 (60 Day Challenge)
11 Min 6 Sek,
Standing Leg Curls
Standing Leg Curls
1 Min 45 Sek, Mäßig
Legs Legs Legs
Legs Legs Legs
10 Min 40 Sek, Mäßig
Legs Workout
Legs Workout
3 Min 35 Sek, Anfänger
Quads & Hamstrings
Quads & Hamstrings
13 Min 36 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 Min 50 Sek, Anfänger
Back to Basics
Back to Basics
15 minutes, Anfänger
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 Min 20 Sek, Anfänger
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Min 24 Sek, Anfänger
Quick Full-Body Warm-Up
Quick Full-Body Warm-Up
3 Min 30 Sek, Anfänger
Lower Limb Rehab & Glute Activation
Lower Limb Rehab & Glute Activation
3 Min 40 Sek, Anfänger

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intensiv 90 Sek  
Legs   No Equipment
🌤🌈QUICK STRESS RELIEF 🌤🌈 - Alternate Nostril Breathing - Pranayama Express 🌟HS

🌤🌈QUICK STRESS RELIEF 🌤🌈 - Alternate Nostril Breathing - Pranayama Express 🌟HS

Anfänger 4 M 30 S  
Full Body  
30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

Mäßig 5 Sek  
Mommy Got Muscles - Ground Work

Mommy Got Muscles - Ground Work

Mäßig 10 Min  
Glutes  
Seated Wide Leg Stretching **V

Seated Wide Leg Stretching **V

Mäßig 6 Min  
Legs  
Jump Around!

Jump Around!

Intensiv 10 Min  
Legs   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos