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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minute
Corpse
Corpse
1 minute


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3 Min 15 Sek, Mäßig
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Nr. 2
5 minutes, Anfänger
Routine
7 minutes, Mäßig


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