Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elliptical Machine
Elliptical Machine
15 minutes
Rowing
Rowing
10 minutes
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minute
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
2 minutes


Verwandte Workouts

Usual
40 minutes, Mäßig
Tuesday
23 Min 30 Sek, Mäßig
Today
27 minutes, Mäßig
Elliptical
28 Min 30 Sek, Mäßig
Cardio
35 minutes, Mäßig
Gym
22 minutes, Mäßig

NordicTrack Foldable Treadmill
Top-Auswahl für dieses Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien