Mäßiges Training

Core 2

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Rebecca Classen

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Elbow Plank

40 seconds

Rest

5 seconds

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Oblique Crunches

Oblique Crunches

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Rest

5 seconds

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Legs

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High Intensity Rowing

Intensiv

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Full Body

Cardio Machine

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